忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
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商品訊息描述:

主要設施

  • 24 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 客房餐點服務
  • 主題樂園接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 圖書館
  • 大廳壁爐
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於蒙馬特
  • 巴黎聖心聖殿 (0.2 公里)
  • 旅館預定推薦旅館
  • 紅磨坊 (1.4 公里)
  • 老佛爺百貨公司 (2.1 公里)
  • 巴黎歌劇院 (2.3 公里)
  • 聖母院大教堂 (4.5 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 喝優酪乳解便秘 益生菌數非關鍵

根據「暢活必修課,國人解秘調查」調查發現,台灣高達8成5民眾有過排便不順暢的困擾,約有七成五(74.87%)民眾多為先調整飲食以解決困擾。而有近7成(69%)民眾購買優酪乳時,認為益生菌數量的多寡是最重要的;更有近6成(59.3%)民眾認為優酪乳中的益生菌大部分都可以到達腸胃。

優酪乳中所含的益生菌數量多就是好嗎?陳邦基醫師表示,並非所有的益生菌種都能到達腸胃,益生菌的活性與菌種是否擁有能夠通過胃酸、膽鹽的耐性順利抵達腸胃道才是關鍵。補充益生菌可改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能,調節生理機能健康維持。

陳醫師表示,腸道菌主要分成好菌、壞菌及中性菌,補充益生菌可幫助好菌增加,提高發酵效用改善腸道環境;適時補充雙歧桿菌可改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能,使排便順暢。

每天排便卻存有不乾淨的感覺,仍屬於排便不順暢,多吃膳食纖維雖可助於腸胃蠕動,但當膳食纖維過量、水分卻不足時,可能導致硬便,反可能造成排便困難。

陳醫師也提出「解秘四招」供患者遵行──改善飲食習慣,細嚼慢嚥及保持愉快的心情與用餐環境,讓腸胃蠕動好;補充足夠水分;多攝取新鮮蔬果補充纖維與維生素C;補充益生菌。

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